Una disciplina antica e completa, che sviluppa sia le capacità condizionali, quali forza, velocità e resistenza, sia le doti caratteriali come il coraggio, la volontà, la costanza e la combattività. Piace ai bambini perchè possono rotolare, saltare, volare, correre... compiere tutte quelle azioni che di norma non sono consentite loro durante le normali attività quotidiane. Essendo uno sport individuale, la bambina si confronta con le proprie capacità, acquisendo più fiducia ed autostima. I bambini imparano a essere più sicuri di sé, a superare le difficoltà e le paure a cui non si sono ancora sottoposti. Da non sottovalutare è poi la concentrazione richiesta da ogni esercizio che aiuta il bambino ad allenare la mente mantenendo il massimo controllo sul corpo. Infine questa disciplina prevede ottime capacità di cordinazione dei movimenti, aiutandoli a sviluppare questa dote in modo giocoso e divertente.
Essendo uno sport completo, sviluppa armonicamente l'apparato motorio-scheletrico, aumenta la destrezza e l'agilità.
Ovviamente vi è lo sviluppo della bambina in tutte le sue fasi e nella crescita dell'apprendimento motorio specifico della ginnastica, per cui man mano che l'età cresce abbiamo corsi che ci permettono di sviluppare al meglio le sue capacità.